Groepsles Mensendieck
Oefentherapie Mensendieck is gericht op het behandelen en voorkomen van verschillende lichamelijke klachten. U leert bewuster om te gaan met uw lichaam. U zult merken dat u na enige tijd steeds vaker kiest voor een betere houding en een meer gezonde manier van bewegen.
Wilt u op een rustige verantwoorde manier uw lichaam in conditie houden / brengen. Kom dan trainen bij de mensendieck. In kleine groepen van ongeveer 10 personen wordt gewerkt aan het verbeteren van de conditie, lengte en kracht van de spieren. We beginnen met een warming up op muziek. Vervolgens doen we oefeningen om het lichaam sterker en soepeler te maken. Door in een goede houding te oefenen krijgt u inzicht in uw manier van bewegen.
De lessen worden gegeven door Edith Heiligers op de volgende tijden.
Maandag 10.00 – 11.00 uur in Dorpscentrum De Blinkerd in Schoorl
Maandag 11.30 – 12.30 uur in Dorpscentrum De Blinkerd in Schoorl
Maandagmiddag 13.45 – 14.45 uur in de Beeck in Bergen
Maandagmiddag 15.00 – 16.00 uur in de Beeck in Bergen
Dinsdagochtend 10.00 – 10.45 uur in Huis De Rekere in Bergen
Donderdagochtend 11.00 – 12.00 uur in Dorpshuis de Hanswijk in Egmond aan den Hoef
Locaties:
Adres Dorpscentrum De Blinkerd in Schoorl: Heereweg 150, 1871 EM Schoorl
Adres de Beeck in Bergen: Molenweidtje 2, 1862 BC Bergen
Adres Huis De Rekere in Bergen: De Rekere 86, 1862 CS Bergen
Adres Dorpshuis de Hanswijk: Hanswijk 1, 1934 CP Egmond aan den Hoef
Aanmelden
Om u op te geven voor de groepsles Mensendieck kunt u bellen naar 06-12814115 of mailen naar info@mensendieckbergen.nl